当前阅读《极品痞子》第二百一十九章 秋叔的严厉，作者肤浅，分类为都市，可返回章节目录查看最新章节。
“没吃饱。”“吃饱了。”
秋叔微微一笑，“没吃饱的给你们十分钟的时间赶紧去吃，今天我正式教你们练拳。”
“秋叔你太伟大了！”没吃饱的几人拍着秋叔的马屁，往食堂奔去。
秋叔人性化的训练让大家好感顿增，可惜十年之后的他们都感叹，什么人性化的训练，狗屁，新一代的教官，没有哪一个不是变态，怪物！
绕过街道，再走一段路，便到了一处空旷的草地。
这里，便是练武的训练场地。
“这里通知一件事，你们住的那条街道绕过两条，就是小池街！小池街的练武观已经对你们九零一族开放了，平时若是没有训练科目，可以去那里练练。
”秋知书说完，让众人分别站开。
“先扎三十分钟的马步，预备，开始。”在秋叔的一声令下，众人开始扎起了马步。
“唔，有几个的马步挺标准的，不过有好几个怎么扎的东倒西歪的？”秋知书敛起笑脸，喝道。
“知道马步怎么站么？都看着我。”说着，秋知书站在众人前面：“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。
两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。
两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。”
“看到没？就是这样。”秋知书转身站起。
“喂，两脚间距离三个脚掌的开度，你低头看看，这是三个脚掌的开度吗？你的脚是大象脚啊？”秋知书骂道。
惹来一阵笑声，被骂的人羞红了脸。